reklama
Polecamy
Sport może wspomagać walkę z bezsennością. Kluczowa jest regularność
Osoby regularnie podejmujące aktywność fizyczną dużo lepiej śpią – wynika z wieloletniej analizy przeprowadzonej przez naukowców z Uniwersytetu w Reykjaviku. Typ i stopień trudności ćwiczeń nie mają takiego znaczenia jak właśnie regularność.
Źródło:
www.pulshr.pl
reklama